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9月24日、フィンペシアとミノタブを飲み始めて49週間経過

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業務スーパーが近所にあるのでたまに買い物するんですがネットで人気の商品を試してみることにしました♪

徳用ウインナー 最近は買ってませんが昔はよく買ってました
大人の大盛カレー×5 ご飯にかけるだけで簡単なのでほぼ毎日食べてます(笑)
グリーンカレーヌードル×5 安くておいしいですが量が少ないので小腹がすいたときに便利です
インスタントフォー×5 これはにおいがすごくて部屋が臭くなってしまったので残りは人にあげました
焼きそば×3 たまに食べてます
冷凍うどん×5 今度買ってみます
冷凍ポテト、冷凍唐揚、冷凍コロッケなど 油で揚げるのが面倒なので買ってないですw

デザート系
牛乳パックシリーズ とりあえずカスタードプリンを買いましたが量が多くておいしかったです♪
リッチチーズケーキ 自分には味が濃かったです。これを買うなら牛乳パックのカスタードプリンかレアチーズを買ったほうがコスパがいいと思います
チッチショコラ リッチチーズケーキの味が濃かったので買いませんでした
チューロス(チュロス) 油で揚げないといけないのを知らずに買ってしまいました、安くて量が多いのはいいですが面倒くさがりなので食べるのに苦労しました
ベルギーワッフル こちらは自然解凍でも大丈夫らしいので今度買ってみます

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FX
ユーロドル 平均1.4L×9 -260万 かわってないです
ランド円 10.84L×5 -190万 かわってないです

2016年の夏アニメは見るのが少ないです

ドラゴンボール
ワンピース
マクロスΔ
ゼロから始める異世界生活 面白くなってきた
モブサイコ100 ワンパンのやつ
なりあがーる 短いので一応みてます
ベルセルク
バッテリー 主人公うざさが半端ない
はんだくん
ReLIFE
ジョジョの奇妙な冒険 ダイヤモンドは砕けない

今やっていることです。

朝起きたらとりあえず1日分の野菜ジュースを飲む
朝食はわかめと豆腐と黒ごま黒豆きな粉を入れた味噌汁、七味唐辛子をかけた納豆、ご飯、梅干、にんにく
フィンペシア1mgミノタブ10mg亜鉛(ジンク)50mgアミノ酸(リジン)1000mgをそれぞれ1粒ずつ飲む
なるべく卵、鶏肉、魚、野菜、乳製品をとるようにする
1日3食しっかりとって栄養が吸収されやすいようによくかんで食べる
シャンプーは頭皮に負担の少ない無添加のものにしてシャンプーする時間はなるべく短くしてドライヤーで乾かす
頭皮マッサージと少し筋トレをする
寝る前にはちみつを摂る
髪は22時から2時に成長するのでなるべく早く寝る(肌にも良い)



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