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10月1日、フィンペシアとミノタブを飲み始めて50週間経過

DSC00925.jpg

とうとうフィンペシアミノタブを飲み始めて50週が経過しました!
あと少しで1年です!
もうほとんどハゲ始める前に戻りましたがここでやめるとまたハゲ始めてしまうのでずっと飲み続けるしかないみたいです><
本来は薄毛で抜け毛が多いはずなのを薬の力でなんとかカバーしているだけなんですね(笑)

DSC00927.jpgDSC00926.jpg

FX
ユーロドル 平均1.4L×9 -260万 かわってないです
ランド円 10.84L×5 -190万 かわってないです

2016年の夏アニメは見るのが少なかったので秋アニメに期待です

ドラゴンボール
ワンピース
マクロスΔ
ゼロから始める異世界生活 面白かった
モブサイコ100 ワンパンのやつ
なりあがーる 短いので一応みてます
ベルセルク
バッテリー やっと野球をやりはじめたかと思ったら終わった
はんだくん
ReLIFE
ジョジョの奇妙な冒険 ダイヤモンドは砕けない

今やっていることです。

朝起きたらとりあえず1日分の野菜ジュースを飲む
朝食はわかめと豆腐と黒ごま黒豆きな粉を入れた味噌汁、七味唐辛子をかけた納豆、ご飯、梅干、にんにく
フィンペシア1mgミノタブ10mg亜鉛(ジンク)50mgアミノ酸(リジン)1000mgをそれぞれ1粒ずつ飲む
なるべく卵、鶏肉、魚、野菜、乳製品をとるようにする
1日3食しっかりとって栄養が吸収されやすいようによくかんで食べる
シャンプーは頭皮に負担の少ない無添加のものにしてシャンプーする時間はなるべく短くしてドライヤーで乾かす
頭皮マッサージと少し筋トレをする
寝る前にはちみつを摂る
髪は22時から2時に成長するのでなるべく早く寝る(肌にも良い)



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